KIKI 的家

        疫情之前，每晚吃過晚餐，我跟Q爸都會到家附近的捷運站走路運動一小時。那時，我的身材雖然已經開始走樣，倒也還沒太糟糕。疫情之後，一來儘量減少外出，二來戴著口罩運動，對我這肺活量小的歐巴桑來說十分吃力，於是就停掉晚餐後的運動，唯一的運動變成假日時的逛街散步。

        日子一天天過去，身體越來越胖，也想過買台跑步機，又想著，龐然大物很麻煩，等疫情過去，我大概又閒置不想用它了，邊想著邊安慰自己，疫情就快過去了，再忍忍......

        然後，疫情快兩年半了，每天吃完晚餐就窩在沙發上追劇小酌，我的身材又回到最初的胖媽身型了......這兩年發生很多事，鬱悶的心情，總靠著吃紓解壓力，雖胖倒也不悔，只是，身體越不動體力越差，漸漸討厭這樣的自己......

        某天逛街時，一直阻止我買跑步機的Q爸，忽然良心發現，跟我說，我們買台跑步機吧 ! ( 其實這兩年，他跟我一樣胖很大啊 ! 哈哈 ! )

        試了幾家跑步機，最後選了這台 ~  tokuyo i-titan 旗艦摺疊智跑機 TT239 

        它沒有華麗的功能，真的就只是 ~ 健走機/跑步機/慢走機。低噪音，跑起來很穩，是我選擇它的原因。 

        我把跑步機擺在客廳落地幃幕窗前，這裡是我們家景觀跟採光最好的位置。雖然沒有無敵美景，但邊運動邊看著遠方的101大樓，開闊的視野，能讓人身心都得到解放，十分舒服。

        跑步機只有一個小型遙控器，控制啟動/暫停，加減速度，簡單易操作。



        底部 LED 會已跑馬燈的方式，顯示 速度/時間/距離。 

        以下借用官網的照片  :



這台機器有兩種模式 :
1. 架高扶手時 - 手動模式。
2. 隱藏扶手時 - 自動模式。



        自動模式會偵測跑者速度增減機器速度。但對機器不熟或平衡感差的人，建議還是用有扶手的手動模式比較安全。

        我目前都是用手動模式，以遙控器操作。APP控制部份，有試過一次，靈敏度與正確性差了些，我明明連線跑了30分鐘，APP卻只抓到16分鐘，雖然APP能記錄並顯示消耗的卡路里，但不夠正確精準，就沒有參考價值。 

        不用機器時，36公斤的跑步機，可以折疊起來，收置在牆邊，不會很佔位置。

        這台跑步機的價格不算便宜，市面上一萬多元，就能買到可以測心跳，顯示卡路里，還能倒著走，外加藍芽喇叭功能的跑步機，但實際試過，還是選了這台跑起來最穩最安靜，功能簡單的機器。

        機器送來後，剛好都是雨天，我再也不用擔心下雨，懶得出門運動，也不用擔心戴著口罩運動，既悶又容易臉部過敏，隨時想運動，穿上球鞋，戴上耳機，就能跑出一身汗，痛快淋漓 !

        年紀漸長，我不再追求纖細身型，只希望藉著運動，讓體力好些，心情好些，日子過得舒坦些，這樣就好。