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    一直以來, 都深受 " 足底筋膜炎 " 困擾著......

    每次回診, 醫生總強調, 要我多做熱敷. 但用燒熱水浸泡的方法, 成效不佳. 去百貨公司試美腿機, 感覺熱敷的效果也沒有很好. 買一台專業泡腳機, 既暫空間, 又怕自己到時懶得處理泡完的熱水, 就會越來越不想用它.

    前幾天, 心血來潮, 想著, 現在科技發達, 應該有發明熱敷墊這種產品吧 ! 沒想到, Google 一下, 還真的有耶 ~ 立馬訂了一組足部專用的熱敷墊.

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    收到時, 整組配件如上. 熱敷墊已裝在黑色墊子裡, 另外有附一個冰敷袋, 可以冷熱敷兩用.

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    馬上穿起來試看看, 很服貼, 感覺還不錯 !

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    針對熱敷, 有三段溫控.

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    關於足底筋膜炎, 在網路上查來查去, 有說要熱敷, 也有說要冰敷. 請教過醫生, 醫生說 : 已經發炎疼痛用冰敷, 平日的保養則用熱敷. 所以, 我通長會在早晨喝咖啡上網的時間用熱敷. 腳底皮厚, 我都用高溫段.

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    晚上, 足底經過一整天的站立行走後, 就用冰敷鎮定舒緩.

    這組我用了約一星期, 自己覺得還不錯. 最主要是它不受時間空間限制. 看書, 看電視, 只要是坐著或躺著, 任何時間想熱敷冰敷都可以立刻開始, 不用先去燒熱水, 準備冰塊, 非常方便.

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