體脂機 + 一週減肥報告 @ KIKI 的家

    母親節前 PO 這個, 好像有點在潑冷水哦 !

    不是啦 ! 大餐還是要吃, 但控制體重, 也是不能忽略的 !

    要監控體重的人, 有一台好的體脂機, 是很重要的 !

    這一台, 其實買了一年多了, 它的功能, 除了測體重跟體脂肪外, 還能測身體的含水百分比, 以及肌肉百分比, 覺得相當不錯, 所以拿出來跟大家分享.

    機器附的標籤 :

    5/05'2008 早上測的 : 體重 55.5 KG / 身高 161cm

    肥到沒勇氣見人 ! 一坐下來游泳圈就掛上好幾個 !

    要來開始減肥了 !

    5/06'2008 早上測的 : 體重 53.7 KG / 體脂肪 28.6
                                          水份 52.1%    / 肌肉 34.8%

    在接近肥胖邊緣的歐巴桑 !

    5/07'2008 早上測的 : 體重 53.2 KG / 體脂肪 28.5
                                          水份 51.9%    / 肌肉 34.8%

    掉了一些水份跟脂肪.

    5/08'2008 早上測的 : 體重 52.6 KG / 體脂肪 28.2
                                          水份 52.4%    / 肌肉 34.8%

    這次是真的瘦肥油, 不是掉水份了 !

    5/09'2008 早上測的 : 體重 52.4 KG / 體脂肪 28.0
                                          水份 52.5%    / 肌肉 34.9%

    肥油繼續少, 真好 !

    結果, 晚上, 被老公跟小孩拖去餐廳吃母親節大餐, 一星期來的減肥破功了 !

    5/10'2008 早上測的 : 體重 52.6 KG / 體脂肪 28.1
                                          水份 52.6%    / 肌肉 34.8%

    還好, 昨晚那頓沒有肥很多 ! 不過, 這兩天週末假日, 加上母親節, 蛋糕吃不完 !

    要維持 ~ 恐怕.........令人擔憂哦 !